Ensalada de remolacha asada con quinoa y aderezo de limón
Ensalada¿Buscas una ensalada colorida y llena de sabor? Esta ensalada de remolacha asada con quinoa y aderezo de limón es perfecta para ti. Además de ser deliciosa, es una ensalada nutritiva y saludable que te mantendrá lleno y satisfecho durante todo el día.
Ingredientes (para 2 porciones):
- 2 remolachas medianas
- 1/2 taza de quinoa
- 1 taza de espinacas baby
- 1/4 taza de nueces picadas
- 1/4 taza de queso feta desmenuzado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 limón
- Sal y pimienta al gusto
Calorías por porción: aproximadamente 400
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 200°C.
- Lava y pela las remolachas, córtalas en cubos de aproximadamente 2cm.
- Coloca los cubos de remolacha en una bandeja para hornear y rocía con una cucharada de aceite de oliva. Salpimenta al gusto.
- Hornea durante 30-40 minutos, hasta que las remolachas estén suaves y doradas.
- Mientras tanto, enjuaga la quinoa y colócala en una olla con 1 taza de agua. Hierve a fuego medio-bajo, tapa la olla y deja cocinar durante 15-20 minutos, o hasta que el agua se haya evaporado y la quinoa esté tierna.
- En un tazón pequeño, mezcla el jugo de medio limón, una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta para hacer el aderezo.
- Una vez que las remolachas y la quinoa estén listas, combínalas en un tazón grande con las espinacas baby.
- Agrega el aderezo y mezcla bien para que todo quede cubierto.
- Decora con las nueces picadas y el queso feta desmenuzado.
- Sirve y disfruta.
¡Listo! Esta ensalada de remolacha asada con quinoa y aderezo de limón es fácil de preparar y está llena de sabor. Es una opción perfecta para una cena ligera o un almuerzo nutritivo. ¡Anímate a probarla!